فوائد التمر
النخله شجره مقدسه لدى الصابئه المندائين لماتحويه من ثمار لذيذه ومفيده ويدخل في اكلات مندائيه كثيره منها( المحمر) وهي أكله المكون الرئيس لها هو التمر والرز ويمكن عملها عن طريق طبخ الرز في عصير التمر ثم يضاف لها الزبد المقلي وهي من الاكلات التي تقدم للام المرضع لما تحتويه من قيمه غذائيه عاليه ويزيد من كميه الحليب في صدر المرضع وبذلك يحصل الطفل المولود على كميه كبيره من الحليب الطبيعي الغني بالفايتمينات ومن الاكلات الاخرى (الفل) وهو عباره حلوى تتكون من التمر والسمسم وتعمل بنزع النوى من التمر ثم عجنها مع السمس وهناك اكلات اخرى مثل قلي التمر بزيت السمك وهذه الاكله ذات قيمه غذائيه وصحيه عاليه لانها تتكون من زيت السمك الذي يحتوي على اوميكا فاتي اسد الذي يحافض على القلب والشراين اضافه الى التمر وفوائده العظيمه وهناك اكلات كثيره يدخل في تركيبه التمر للذلك ننصح بتعويد اطفالنا على تناول التمر بدل من الحلويات الصناعيه .
اما اهم فوائد التمر فهي:
1-ماده غذائيه تزود الجسم بطاقه عاليه لاحتوائه على سكر الكلوكوز والفركتوز.
2-يعتبر علاج لفقر الدم لاحتوائه على الحديد.
3-يحتوي على نسبه عاليه من الكالسيوم والفسفور لذلك يقي اطفالنا من مرض الكساح (لين العظام).
4-يخفض نسبه الكولسترول بالدم لاحتوائه على ماده البكتين لذلك يمنع الاصابه بأمراض القلب والشراين.
5-يحتوي على نسبه عاليه من الالياف لذلك يمنع الامساك.
6-يمنع تسوس الاسنان لاحتوائه على الفلور.
7-للوقايه من الروماتيزم لاحتوائه على البورون.
8-مضاد للسرطان لاحتوائه على السلينيوم.
9-علاج للضعف الجنسي.
10-يحتوى على نسبه عاليه من فايتمين أ لذلك يحافظ على حيويه الجلد وقرنيه العين.
11-يعالج حموضه المعده لاحتوائه على الصوديوم والبوتاسيوم والكلور.
أجمل هديه تقدمها لطفلك هو التمر
مع تمنياتي بالصحه للجميع
الدكتور هشام العيداني
--> |
