الأغذيه التي تطيل العمر
الشيخوخه أمر لا مفر منه لكن مدى سرعة حصولها يكمن بين يديك فتناولك الجوز والتوت البري يبطئ عمليه الشيخوخه.
ثبت عن طريق الدراسات والبحوث ان الأغذيه الغنيه بفايتمين أي وسي تبطئ عمليه الشيخوخه على مستوى الخلايا وقد ثبت ان الذين يتناولون الاغذيه الغنيه بفايتمين أي وسي لديهم تيلوميرز طويل.
وان التيلوميرز هي المسؤول عن الشيخوخه والتيلوميرز هي الاغطيه الواقيه الحيوحيه في نهايات جدائل الحمض النووي في كل خلايا الجسم,والتي تقصر بتقدم العمر وان هذه التيلوميرز هي المسؤوله عن تكوين الخلايا الجديده وعندما يبدأ التيلوميرز بالتقلص حتى يصل الى طول معين يتوقف به تكوين الخلايا الجديده فتبدأ عمليه الشيخوخه اي بداية عملية هدم الخلايا. ولتفادي الشيخوخه المبكره ما عليك ألا بتناول الجوز والتوت البري .
مع تمنياتي بطول العمر للجميع وشباب دائم
